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Aprovecha al máximo los beneficios de los gestos faciales. Consciente o inconscientemente, con tus gestos, emites el mensaje verbal. Ser consciente de lo que hacemos, por ejemplo practicando en un espejo, puede ser una buena manera de corregir esos tics que empeoran nuestra comunicación. Utiliza tu sonrisa. Una leve sonrisa mientras damos el mensaje es.. leer más →

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FACTORES AMBIENTALES De suma importancia son los factores ambientales, ya que inciden directamente sobre el rendimiento psicológico y físico del estudiante, un ambiente adecuado repercute sobre la concentración y la relajación y hacen de la tarea de estudio algo agradable. Lugar de estudio El mejor sitio es aquel que esté personalizado con la iluminación, silencio,.. leer más →

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Una persona sufre FOMO cuando siente miedo o temor a estar desconectado de su vida virtual. Cuando su dependencia a Internet es evidente, por ejemplo, sintiendo ansiedad cuando pasa cierto tiempo sin estar conectado, teniendo pensamientos recurrentes de estar “perdiéndose algo”. Cuando perdemos el control, o existe un deterioro de nuestra vida social o calidad.. leer más →

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Para saber si nuestro pequeño está padeciendo algún grado de ansiedad negativa es muy importante conocerle, si sabemos cómo reacciona podremos detectar sus cambios y saber cuál puede haber sido el origen de su malestar. Conocido el origen es más fácil planear una estrategia que ayude a nuestros pequeños a sentirse mejor, liberándoles de la.. leer más →

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Plantéate metas realistas: de nada sirve querer cumplir el sueño de hacer una maratón si no hemos corrido en nuestra vida. Mejor empieza por una carrera corta y luego sube tus metas. Si durante un largo periodo de tiempo estamos esforzándonos, pero no se ven resultados y resulta que el propósito que nos hemos marcado.. leer más →