Una persona sufre FOMO cuando siente miedo o temor a estar desconectado de su vida virtual. Cuando su dependencia a Internet es evidente, por ejemplo, sintiendo ansiedad cuando pasa cierto tiempo sin estar conectado, teniendo pensamientos recurrentes de estar “perdiéndose algo”. Cuando perdemos el control, o existe un deterioro de nuestra vida social o calidad.. read more →

Para saber si nuestro pequeño está padeciendo algún grado de ansiedad negativa es muy importante conocerle, si sabemos cómo reacciona podremos detectar sus cambios y saber cuál puede haber sido el origen de su malestar. Conocido el origen es más fácil planear una estrategia que ayude a nuestros pequeños a sentirse mejor, liberándoles de la.. read more →

Plantéate metas realistas: de nada sirve querer cumplir el sueño de hacer una maratón si no hemos corrido en nuestra vida. Mejor empieza por una carrera corta y luego sube tus metas. Si durante un largo periodo de tiempo estamos esforzándonos, pero no se ven resultados y resulta que el propósito que nos hemos marcado.. read more →

Todas las personas nos enfrentamos a cambios, la muerte de un familiar, el fin de una relación que no funcionó, un cambio de trabajo, un despido, la despedida de un amigo, un cambio de hogar, de país… Desde pequeñitos estamos sometidos a cambios; el primero de todos ellos es nuestro nacimiento, desde que el bebé.. read more →

Año tras año son más las parejas que deciden poner fin a su relación tras el periodo de vacaciones de verano. Se calcula que el 28 por ciento de los divorcios ocurren tras este periodo vacacional. Existen otros repuntes tras las vacaciones de Semana Santa y Navidad, pero es después del verano cuando más alto.. read more →